Body Weight
tonificare il corpo con un ritmo incalzanteCos'è
Esercizi isotonici ma anche cardiovascolari. Si svolge con una soglia medio-alta di frequenza, personalizzabile a seconda del livello di allenamento dell’atleta.
Perché
Per tonificare il corpo con un ritmo incalzante.
Per chi
Per chi vuole fare un allenamento intenso e motivante.