Jumping
Allenamento efficace a basso impatto, che ti mette di buon umore!Perché
Jumping migliora equilibrio e coordinazione, aiuta a tonificare il corpo e a ridurre la massa grassa. In modo simile alla corsa e ad altre discipline cardio, migliora la funzionalità del cuore ma senza sottoporre il sistema muscolo-scheletrico a stress eccessivi. È un’attività particolarmente indicata anche per contrastare cellulite e osteoporosi.
Come
Una sessione di Jumping prevede moltissimi movimenti su trampolini esagonali studiati e brevettati appositamente, a ritmo di musica coinvolgente e motivante. Salti lenti e veloci, intensi o lievi, adatti al livello di allenamento e alla preparazione di ciascuno: dal semplice saltello a piedi uniti fino al salto con rotazione sul posto.
Per chi
Jumping è adatto a tutti, anche a chi vuole riprendere gradualmente la sua piena forma fisica. Nato come disciplina per i programmi di riabilitazione motoria, il suo impatto sulle articolazioni e sulla schiena è praticamente nullo.