HIIT
Accellera il metabolismo, migliora la forma fisica!Cos'è
HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) è un allenamento intervallato ad altà intensità: esercizi ad alto impatto aerobico sono intervallati da pause brevi e incomplete.
Perché
L’alta intensità favorisce un elevato consumo calorico durante e dopo l’allenamento, stimola il metabolisco e incrementa le capacità cardio vascolari e di resistenza.
Per chi
L’allenamento HIIT è per chi vuole accellerare il proprio metabolismo e migliorare la propria forma fisica.
LIVELLO: MEDIO
LIVELLO: MEDIO