Aqua Program
l’obiettivo cambia di mese in mese passando dal cardio al tonoCos'è
Aqua Program è un percorso acquatico e non, volto a sfruttare a pieno le potenzialità dell’acqua, con la finalità del dimagrimento.
Il corso è stato studiato pensando a chi, a causa dei propri orari, non riesce a variare sufficientemente gli stimoli allenanti ritrovandosi a fine anno senza risultati visibili.
Il corso è stato studiato pensando a chi, a causa dei propri orari, non riesce a variare sufficientemente gli stimoli allenanti ritrovandosi a fine anno senza risultati visibili.
Come
In questo programma l’unica costante è l’acqua mentre l’obiettivo cambia di mese in mese passando dal cardio al tono, in modo che ogni blocco di lavoro risulti funzionale per il mese successivo.
Per il successo del programma viene richiesta, come parte integrante del percorso, la frequenza di almeno un’ora di lezione in sala corsi o un’ora di sala cardio per settimana.
Per il successo del programma viene richiesta, come parte integrante del percorso, la frequenza di almeno un’ora di lezione in sala corsi o un’ora di sala cardio per settimana.
Per chi
Il corso rivolto a chi si impegna tutto l’anno e vive l’attività fisica a 360 gradi.