Zumba

Divertente fitness di gruppo a ritmo di musica afro-caraibica con i movimenti dell'aerobica
Perché

zumbaLogoHa come obiettivi principali creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

Per chi

E’ un allenamento intenso ma adatto a tutti coloro che vogliono divertirsi.

Come

zumbaÈ una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.