Step Tonic

Allenamento aerobico semplice, dinamico, completo
Cos'è

Lo step tonic è un allenamento aerobico e di tonificazione muscolare che utilizza semplici movimenti sullo step.

Perché

L’obiettivo è di bruciare quante più calorie possibili con un’attenzione particolare, nella seconda parte di ciascuna lezione, alla tonificazione muscolare tramite esercizi mirati su addominali, glutei, ecc.

Per chi

Non ci sono coreografie complicate, quindi il corso è adatto a chiunque ami fare un allenamento aerobico molto dinamico e completo per tutto il corpo.