cos'è

Lo Slow Core Training è una pratica che combina movimenti lenti e controllati per attivare e rafforzare i muscoli profondi del core; ti aiuterà a migliorare postura e stabilità, supportando il dimagrimento generale.

perché

Grazie al lavoro concentrato e alla respirazione, aumenti la tonificazione e stimoli il metabolismo, ottenendo risultati duraturi.

per chi

Questa pratica è adatta a chiunque desideri un allenamento che unisca fitness e benessere per una forma fisica equilibrata.