PERCHÉ
Il lavoro cardio-vascolare e muscolare ti permetterà di ottenere una perfetta forma fisica e di liberarti dallo stress.
COME
Il corso, a ritmo di musica, prevede una sessione di riscaldamento intenso, seguito da una parte dove si insegnano le varie tecniche base di calci e pungni che poi verranno riprodotte sul sacco. Si termina con una sessione "a terra" con addominali e stretching. Le attrezzature sono messe a disposizione dalla palestra per le lezioni di prova e successivamente le potrete acquistare anche qui.
PER CHI
Il corso di fitboxe è adatto a persone allenate e in buon stato di forma fisica.
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