Donne e pesi: un rapporto contrastato:
Per 11 anni ho lavorato con le donne e vi assicuro che il mio "problema" (allargare
le spalle e "stringere" il sedere) è un problema comune.
Ma di solito le donne hanno PAURA DEI PESI:
pensano che allenandosi in palestra si diventi troppo muscolose e si perda la femminilità...
NON E' COSI'!
Anzi, con i pesi si riesce a lavorare in modo localizzato e a
costruire un fisico SODO e PROPORZIONATO.
Ma i pesi da soli non bastano per le donne: bisogna abbinarli al corpo libero per poter modellare e
rassodare GLUTEI e FIANCHI, che sono il nostro punto debole.
Ci vuole COSTANZA e un po' di FATICA ma il risultato c'è ed è il risultato che conta!
Cristina
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